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本日は恋愛日和

 今日は意外な質問が来たので紹介します!

 どうすれば、ナンパ出来るんですか?

amazed formal male looking at laptop screen
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

 これまた意外な質問が参りました?

お答えしていいのか、悪いのか!悩みましたが、視点を変えて説明します。

 さて皆さんも合コンに参加した経験ありますよね!得意な方もいれば、不得意で失敗経験豊富な方もいますね!

 私は、正直「不得意な方?」かな(笑)これ以上話すと誤解するのでここまで!

 それでは言い方を変えて、どうすれば愛される人になるか?気になる人になれるか?を伝授いたします!

 このschemeは悪用禁止ですよ!私が訴えられるから(笑)

 まず一番大事なことは、相手の頭の中を考える事です!いろんな想定がありますが、ここにSTEP1がありますよ!

 テーマは、『相手の不安とドラマチックな恋愛』

(男性編)

これがキーワードです。ここから相手の本質を引っ張り出します!

人間の最大の興味は「自分」

そして最大の欲求は「承認欲求」

 これを理解してスタートすればもう手の内に入っている!

STEP1 

相手の不安要素を見つける。質問テクニック

 この一歩は大事です、いきなり正統派で名前を聴くのではなく、あえて仮説想定で質問する!

例)こんにちは!出身は?。誰と来たの?

と失礼な態度の方が、脳の刺激としては充分!

『脳を刺激しろ』

STEP2 

『ニックネームで場を作れ!必ず答えがある!』

STEP3 

『1質問して、9話させろ!』

1対9の法則

とにかく傾聴力で聴きまくれ

注意事項 ここでのNGワードは、「同調と共感」 絶対にしてはいけません。必ず、相違点を出し、さらに聴いて、心のアドレナリンを出させてください。

STEP4 「安パイ」 

優先順位を周りの仲間を一位にしてください!

ここまでくれば、あなたの株は上がりまくり!きっと良い関係を掴めるでしょう

こんな簡単schemeで人は気を許して話をしてくれます。ちなみに下心丸出しは、このschemeを使っても意味がありません。あくまでも人見知りでなかなか異性に声を掛けられない人が使うテクニックですよ!参考程度にどうぞ

 明日は、女性編をお話しします。結果自分の魅力を出せますよ!

それでは、また明日。 恋愛探求家のハナでした!( ´∀` )

どうやって、給料を増やすの?

本日は、一番質問の多い、「給料はどうやって増やすの?」という答えを動画に上げます!

 シンプルな思考が結果に繋がり、評価になるのです。

そんな「マインドセット」と「観察力・洞察力」がキーワードなっている動画です。また見たらチャンネル登録といいねお願いします!

 さらにこの動画も少しレベルアップしました。動画の最後にカートなどいろんな設定を加えています。

 まだスタートしたばかりなので、数字にはつながりませんが、将来への種まきは毎日行います。

また皆さんに、いい日をプレゼントできるように頑張ります。

 それではまた明日! 探求家 ハナでした。

伝えられない悲しさと苦しさ

 世の中は不景気!という人もいれば、儲けていますよという人もいる!

 屁理屈だが、中小企業診断士、社労士などいるが、会社の悩み、売上は変わらない。頼らないから、頼っても変わらない?全員は救えない。全ての人が勝つことが出来ないように、敗者は全体に存在する。

 毎年、約3万人近くが、自殺する時代。コロナで今1540人亡くなっている。

もちろん人の命を数字で判断することはいけないが、毎年自殺者は減らない。

車の交通事故死亡者は年々減っており、ピーク時の1万人越から3500人まで減っている。このままいけば近い将来ゼロに近づくテクロノジーを手に入れるだろ。

 だが、人が動かしているモノの仕組みを分析して、偶発的な事故を減らすことが出来ている時代なのに、自殺者は減らない。

 コロナの影響もあるが、今年も増えるだろう。そのために多くの専門カウンセラーがいるが、変わらない。

 もしやそれがあるから、この数字で抑えられていることという事もあるが、毎年多くの悲しみが目の前で起きている。

 人類がこの事実から逃げられないことは分かっているが、目を背けて現実を受け入れている人は少ない。

 もしどこかで、家族・仲間・同僚の当たり前の姿との違いに気づき、日々の日常承認が出来ていれば変わったかもしれない。

 それならいっそのこと、回遊魚のように時間に追われ、一生を終えれば人は幸せになれるのであろうか?それもその人の価値観である。

 メディアという第二次情報に左右される現在、私たちは何を基準にして生きればいいのでしょうか?

 上を見なければいい?下をのぞかなければいい?ただ周りの笑顔を見ていればいいのか?すべてに答えはないが、ただ言えるのは、「常に独り」という感覚に陥ってはいけない。

 すべては、孤独感からの閉塞感への負のスパイラルである。

 本人は、答えて求めているのではなく、感性で傍にいてくれればそれだけで幸せなのである。

 たが、他人は全ての行動に意味を求め、追い詰める。自分は自分でいいのに!

 この豊かで、安全な日本の中で、人は死を選ぶ!それは環境が要因の一つでもあるが、自分の気持ちを伝えられることが出来ないことが最大の要因だと私は認識しています。

 だからこそ、小さなルーティンを大切にしましょう。お金がなければ生きてけない時代だが、一人で考えないで、伝えよう!

 その伝え方が、非言語的コミュニケーションでも言語コミュニケーションでも当たり前と考えず、みんなが「見方」「聴き方」「伝え方」そして「捉え方」を学べば、車制御と同じように、自分自身のマインドコントロールが出来、幸せな人生が見えてきます。

 学ぼう「当たり前のコミュニケーション」を

竹内結子さん ファンでした。ご冥福をお祈り申し上げます

 今日も黄昏を感じる 探求家 ハナ です。

優しさの概念

それは、相手の受けとり方だ、どんなにその人に対して優しく接しても、それは優しさではない❗親切とお節介の差だ

「厳しさの裏返しが優しさでもある❗」

また「情けは人のためならず」、これも優しさである

 だけど「優しさは、人が成長するためのもの、情けは、人が堕落してしまうもの‼️」

 自分に対する優しさは、ご褒美である❗簡単な事でも、旅行、買い物、好きなことをやる、何にも縛られない事が優しさである❗

 自分に対する厳しさは、自分ルールである、言ったことは絶対にやる❗

厳しさを知らないから、優しさは分からない❗

だからこそ厳しさ=優しさである

これが優しさの概念である

high angle photo of woman sitting on grass
Photo by Bianca on Pexels.com

 ここで主観なのか結果なのかわからないが、

相手に対する優しさは、「できないところをフォローする」事

自分に対する優しさは、「逃げだ」

 この感覚的なところを概念としてもいいのだろうか?

今日も日々小さな事に探究する ハナでした。 また明日

いい事ばかりは続かない。だが受け取り方でそれは変わる

 いつも簡単にできることが突然できなくなる時がある。そんなに深く考えなくていいのに!

 全部悪くとらえることは簡単で、人のせいにすればいい!または悪い方向へつなげればすべてがマイナスになる。

 また、人から見ればそんな簡単な事が出来ない、それが人である。そこから人間は逃げられない。

 それが承認欲求です。

 自分にとっていい事は、人にとって悪い事も多くある。

だがすべてがそうでないし、全ての人を助けることもできない。

 何かを得れば、何かを失う。両方を得ることはいけないことという他者心理がある。

 今日は一日憂鬱な日を決めるのは、自分自身だ、だれも決めていない。

 だが人は、自らそこへ落ちたくなる。それは、完全な他者心理である。

マイナスな部分を見せれば、人が助けてくれる、調子を崩したふりをしても周りの人が助けてくれる。

 だが、毎日そうであれば、人は避ける、類は友を呼ぶではないが、マイナスを求めていればマイナスが集まり、プラスを求めていればプラスが集まる。磁石とは逆だ。

 このように、人は陰と陽、光があれば影が出来る。この表裏一体の人生からは逃げれない。

 本当にそうなのか?それは、歴史そう語っているだけで実際は違う気がする。

 日々のいい事はその人にとってどんな事がいい事?

誉められる事、目標達成、彼女ができる。すべて対人関係の承認欲求だけではないでしょうか?

 自分にとっていい事は、今日も無事に家に帰り、家族が元気でいる、それが、シンプルないい事なんです。

 当たり前に感じる事を一度考え直してみましょう。仕事を出来ているだけでも今日いい事ではないですか?

 当たり前を当たり前に考えなければ、毎日人はいい事で囲まれて、幸せです。

 今日は、少しブルーかもしれない 探求家 ハナでした!

本日も前進!

 今日は素人モード全開で、サムネイルに着手!まったく人の話を聴かずに作ったので、笑いにもならない作品!私一人が大笑いです。

 サムネイル技術は毎日勉強していきます。今日はご容赦ください。

 本日は、クライアント様の肩書作りに参加いたしました。

本人は、保育士・介護士・終活ガイドなどいろんな技術を現在取得しています。

これからは、現在のお悩み相談もしつつ、なぜその状態に陥ったのか分析し、そこに落ちない仕組みを作る仕事を考えて、一緒に製作しています。

 ここで私が発表すると問題があるので、言いませんが、誰もが考えているようで、考えていない面白い肩書です。いずれ報告する日がきます。それまでお待ちください。

 そこで2時間ほどいろんなお話をしているうちの、気づいたことがありました。それは、「自分の新しい姿」または「新しい名前」

 こんな単純な事ですが、ものすごくワクワクすることでした。安易に決めたわけではないですが、しっかり考え、納得したものを作った時、目に見えない前進が現れます。

 皆さんも体感したことがあるお思いますが、「小さな事」、「誰にも承認されないこと」、「誰にも知られないこと」、そんなちっぽけな事が、勇気になるときがありましたよね!今そんな子供のころに戻った感じです。

 私たちは、いい意味でも悪い意味でも大人にならなければいけません。YESorNOという世界です。そこからは逃げられません。

 ですが自分だけの世界の中では自由なはずです。とくに子供のころは!

どこかに置いてきた?捨ててきた?あの時の純粋な心。

 そんなことクライアントの笑顔で気づいた一日でした。

明日もそんな小さな感動を感じられる大人で有りたいです。

それではまた明日! 探求家 ハナでした。

育成プログラム「しなやかな自分の作り方」自己肯定力の仕組み DAY⑷

では本日は具体的なトレーニング開始!

瞬発系トレーニング(対処)

①言葉の力   ⇒ 鏡・ポーズ・リフレーミング

   どうしたらいい?⇒なんとかなる!

   つかれた!   ⇒よく頑張った!

   運が悪い    ⇒運がいい

   許せない    ⇒許します

   重大だ     ⇒大したことじゃない

   もうだめだ!  ⇒まだやれることがある

②好きの力   ⇒物・人

③刺激     ⇒散歩・寄り道・早起き・掃除

④休息     ⇒睡眠 仮眠

上記で上げたように、シンプルな思考が、マイナス思考へ転落!自己肯定感を下げません。簡単です。効果は短いですが!

持続系トレーニング(習慣)

①吐き出す(エクスプレッションライティング)

⇒悲しみ・怒りを文字にする

②準備する(If them プランニング)

⇒トラブル対処を決めておく

③想像する(タイムライン)

⇒1年後・3年後・5年後 最期

④なりきる(レファレンスパーソン)

⇒尊敬する人物ならどうするか?視座が変わる

⑤喜ぶ(スリーグッドシンクス)

⇒3つの出来たこと・良かったことを書く

こちらもすぐ行動に移し、継続することにより、安定した自己肯定感はできます。

そして

小さな積み重ねが、自己効力感を生み、楽天的思考が作り出され、この時代を生きる重要な「レジリエンス」という逆境力につながると考えています。

レジリエンスとは!

レジリエンス(resilience)とは、外的な衝撃にも、ぽきっと折れることなく、立ち直ることのできる「しなやかな強さ」のことです。

 「レ ジリエンス」とは、もともとは「反発性」「弾力性」を示す物理の用語でした。ここから、「外からの力が加わっても、また元の姿に戻れる力」という意味で使 われるようになったのです。「復元力」「弾力性」「再起性」などと訳されますが、エダヒロは「しなやかな強さ」と訳します

補足 自己効力感

まとめ

あらゆる領域において人生を良好にしていく土台となる「自己肯定感」は、私たち一人ひとりの人生に大きく関わっています。

さらにそれは、自分一人の問題ではないということです。家庭では親の自己肯定感が子どもに影響を与え、家庭の幸福を左右します。

 学校では、教員の方の自己肯定感は、本人はもちろんのこと、生徒たちの自己肯定感に影響を与え、生徒の未来に大きな影響を及ぼします。企業では、個々の社員の自己肯定感が企業の未来を決定づけ、それぞれの職場でリーダーとなる人の自己肯定感が職場の雰囲気をつくり、働く人たちの幸福度を左右していくのです。

 そして前を向いて人生を歩き始めます!

さらに、人生をどう楽しみ、ワクワクさせるのは、教養である。

私は、常に学びを増やすために行っていることが、教養です。みなさんもやってみましょう!簡単に教養は付けることが出来ますよ!

 ここで自己肯定感のプログラムは終了です。より細かい内容は、実践講義で説明します。また今週中に新しい内容の講義を用意して配信致します。動画は明日YouTubeに載せます!

 なにか聴き方ことがあれば、いつでもお答えします!

それではまた明日! 探求家 ハナでした! 

 

Instagramの傾向!

最近Instagramのフォロワー様が増えています。そして意図的なのか中小企業診断士の方の紹介が多いです?なぜ!

私自身も若いころは目指していましたが、夢半ばで敗退しました。それでも机の後ろには、「中小企業診断士」キットがいまだにあります。

 それは、またチャレンジしろということですか?と自問自答しますが、答えはでません。やらないというのは、NOという選択肢なので、あきらめます。

 いろんなチャレンジをしながら、自分というものを常に品定めしています。44歳になれば、新しい発見は少ないですが、行動や判断はよくわかります。

 年を取るという事は誰しも起こる事であり、受け容れる事です。それに反発するとかえってストレスになります。しかし、人は若々しさを求めます。心は永遠ですが、見た目は気持ちと比例するように衰えていきます。

 今の自分は、いくつですか?見た目は通常の44歳、心は20歳!見た目も若いパパ!しわも白髪も無いパパ!そんなパパがいいから演じている。自分が求めているから!わかりません。そもそもそんな固定概念と承認欲求が無駄なのか?よくわからない。

 先日とんねるず石橋さんが「とんねるずは死んだ」という強烈な動画を出して、注目を浴びましたが!さすがの一言です。そのGAPとシンプルな思考が好きです。

 私も一度どこかで区切る⇒死んだほうがいいと思います。

皆さんもどこかで人生のターニングポイントである「死んだ」という体験がありますか?

 私は、2度目の娘の誕生で一度死んだ、もしくは生まれ変わった気がします。そこからいろんな発想が変わり、優先順位が変わり始めました。

そして二度目の生まれ変わりが来そうです。Instagram、Twitter、YouTubeというIPTに!

 その日は近い気がします。何がきっかけかわかりません。ただ2度目の転生が近い気がします。そんなきっかけを求め、情報発信し続けます。

 また明日!探求家 ハナの 花日記より

育成プログラム「しなやかな自分の作り方」自己肯定力の仕組み DAY⑶

では本日は、具体的にトレーニング方法を載せます。シンプルなルーティンワークで出来るので、取り組みましょう。

自己肯定感はどう高めていける?

「自己肯定力」を上げるトレーニングは、効果を実感するまで、地味で時間がかかります。それはアスリートが取り組む「体幹トレーニング」のようです。それは、一朝一夕ですぐに身につくものではありませんが、継続することにより獲得することができるのです。自分が望む人生を創り上げていく土台となるのが「自己肯定力」です。自己肯定感という「心の体幹」ができると、人生のあらゆる部分に良い影響を与えます。これは自分を幸せにするだけではなく、周りにも良い影響を与え、周りの人も幸せにしていくことができるのです。

補足 リードする3つの力

「子どもを幸せに導く3つのチカラ」は、

誰かの気持ちに寄り添える⇒「共感力」

自分のことを自分で決める⇒「自己(意志)決定力」

生まれてきてよかった、生まれてきてよかった、自分は自分でいい、と感じる⇒「自己肯定感」  だといいます。

大人になってから「自己肯定感」を高めるには?

1.自分を認める

2.自分を受け入れる

3.自分を大切にする

4.自分に価値を感じる

5.自分を信頼する

ステップ1「自分を認める」

「自己肯定感」は、自分を自分がどう思うかの感覚であり、自分のよいと思える部分だけでなく、自分のダメだと思えるところや好きでないところ、短所と思える部分も含めて、ありのままの自分を認めることです。それは自分に妥協して開き直り、傲慢になることではありません。

ステップ2「自分を受け入れる」

これは、自分のよい面だけを見て、その自分を受け入れようとしても、自分の好きでないところも含めて、自分を認められていないと「受け入れる」ということに抵抗が生まれやすく、自分を好きになろうとしても難しいのです

ステップ3「自分を大切にする」

「自分を大切にする」とは、心身ともに自分を心地よくすることはもちろん、自分の健康に意識を向けること、自分自身を理解すること、自分の一番の味方になることも含まれます。

 自分を理解することには、「感情」の理解も含まれます。自己肯定感を高める上で「感情」を切り離して考えることはできません。自分を認め受け入れて、自分を大切にすることができると、自己肯定感のベースとなる部分が少しずつ整ってきます。

ステップ4「自分に価値を感じる」

 自分の存在価値は、何ができるとか、何を持っているかに左右されないものですが、「自己肯定感」を高めるステップの1~3を土台として持てると、自分の努力や成果を認めることで自己価値を感じ、他者から褒められたり、認められたり、肯定的な評価を与えられたものを、自らの成功体験として積み上げていくことができます。これが自信へとつながります。

ステップ5「自分を信頼する」

「自分を信頼する」とは、自分を無条件に信じることができることです。

自己信頼が高くなると、自分がやることは上手くいくという感覚が持てるので、ゆるぎない自信と共に「自己効力感」を持てるようになります。

そしてここで重要なキーワード『自己効力感』を持ちましょう

 何の保証もない未来にマイナス要因をもっても同じ未来、なら根拠のない自身もありです。だって未来は言葉で出来ているから!

 持ちましょう「自己効力感」

明日は、より具体的なトレーニングをあげます。

すこしでもみんなに勇気をあげれたら最高です!それではまた明日!