本日も(‘-‘*)ヨロシク♪
今日は、いろんな悩みの原因論を考えてみました!
本当の悩みとは、正直「生死の境のような悩み」以外は、直接的な要因で悩みにはなりません。どちらかというと固定概念と承認欲求が作り出す「コンプレックス」でしかありません。
そうでなければ、みんな生きていませんから!
ですが、人は心と体と志と技で動いています。
一番は捉え方でも勉強しますが、心です。ここを簡単なロジックとスキームでゼロにします!
それは、メンターをマネて学ぶ⇒レファレンスパーソン思考です。
レファレンスパーソン思考とは、自分が尊敬している人が、その課題に直面したらどのように対応するか考える、もしくは、その人物になり切るという思考です。
常に悩みを、自分だけの悩みと捉え、動けなくなり、負のスパイラスの陥りがちです。
ですが、この思考をすることにより、自分の悩みにならないのです。
一度試してやってみましょう!
また現在投稿している「アサーティブコミュニケーション」の次は、「自己肯定感の作り方と仕組み」でも説明します。
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