パーソナルコーチングは、個人の潜在能力を最大限に引き出し、理想の未来へと導くための、最先端の自己実現支援サービスです。

ビジネスシーンはもちろん、人生、生き方、キャリア（転職）、家族、プライベートなど、多岐にわたるテーマを扱い、クライアントが思い描く理想のゴールへと共に歩む、専属のナビゲーターと言えるでしょう。

日本ではまだ黎明期。しかし、その可能性は無限大。

海外では既に広く認知されているパーソナルコーチングですが、日本ではまだその認知度は高くありません。しかし、変革を求める人々の間では、その効果が口コミで広がり始めています。

１．パーソナルコーチングについて

概要

解き放たれる、可能性。パーソナルコーチング。

あなたは、あなたの人生の主役。

パーソナルコーチングは、一般社員や一般の方を対象とした、オーダーメイドの自己実現支援サービスです。

仕事はもちろん、人生、生き方、本当にやりたいこと、キャリア（転職、独立・起業）、家族、プライベートまで、あなたの人生そのものをテーマに扱います。

「こうありたい」

あなたが心から願う理想のゴールへたどり着くために、専属コーチとの1対1の対話（セッション）を通して、あなたの可能性を最大限に引き出すお手伝いをします。

形式

寄り添い、共に歩む。それが、パーソナルコーチング。

クライアントとコーチ、二人三脚で歩む道のり。

パーソナルコーチングは、複数回、そして数ヶ月という時間をかけて行われます。

それは、クライアントの状況や心の機微を、コーチが深く理解するため。

対面形式が基本となるのは、リアルな場でこそ、雰囲気や仕草、表情、言葉のトーンなど、五感を通して伝わる情報があるからです。

時代に合わせた柔軟性。オンラインセッション。

しかし、コロナ禍という状況下では、オンラインでのセッションが主流となっています。

場所や時間にとらわれず、柔軟に対応できるのが、オンラインセッションの強みです。

課題解決、目標達成へ。継続的なサポート。

複数回、そして数ヶ月をかけてセッションを行うのは、課題解決や目標達成には、継続的なサポートが不可欠だからです。

寄り添い、共に考え、共に歩む。

それが、パーソナルコーチングの本質です。

取り扱うテーマ

人生の羅針盤を、共に描く。それが、パーソナルコーチング。

クライアントのテーマは、人生そのもの。

ビジネスという枠組みに囚われず、

• 事業の成長
• 組織の変革
• キャリアの深化
• 天職との出会い
• 独立への挑戦

といった多岐にわたるテーマを扱います。

プライベートにおいても、

• 人間関係の構築
• パートナーシップの深化
• 家族との絆
• 経済的な安定

など、人生を彩るあらゆる要素がテーマとなり得ます。

「何がしたいか」

「どう生きたいか」

クライアントの内なる声に耳を傾け、本当に望む未来へと導く。

それが、パーソナルコーチングです。

コーチングとティーチングの違い

導き出すか、教えるか。それが、コーチングとティーチング。

似て非なる二つの言葉、コーチングとティーチング。

混同されがちですが、その本質は大きく異なります。

コーチングとは、答えを教えるのではなく、クライアント自身の中に眠る答えを引き出すこと。

問いかけや対話を通して、自己認識を深め、自ら答えを見つけるよう促します。

ティーチングは、知識やスキルを教えること。

先生や上司が、生徒や部下に対し、具体的な方法や知識を伝授します。

ティーチングだけでは、限界がある。

若手や初心者には、ティーチングが有効です。

しかし、キャリアを重ねるにつれて、ティーチングだけでは、成長の限界が見えてきます。

そこで必要となるのが、コーチング。

教えるのではなく、気づきを与える。

答えを与えるのではなく、答えを見つける力を育む。

それが、コーチングの真髄です。

1on1ミーティングは、コーチングの場。

部下の成長を促すためには、コーチングを取り入れたコミュニケーションが不可欠です。

1on1ミーティングは、まさにそのための最適な場と言えるでしょう。

教えるから導くへ。

ティーチングからコーチングへ。

コミュニケーションのあり方を変えることで、人材育成は大きく進化します。

２．パーソナルコーチングはどんな人にお勧めか？

1. 目標達成をしたい人

• 達成したい目標が明確にあるけれど、なかなか行動に移せない人
• 目標達成に向けて、具体的な計画を立てたい人
• 目標達成に必要なスキルや知識を身につけたい人

2. 課題を解決したい人

• 抱えている課題が明確にあるけれど、解決策が見つからない人
• 課題解決に向けて、誰かに相談したい人
• 課題解決に必要な考え方や行動を学びたい人

3. 自己成長をしたい人

• 自分自身についてもっと深く知りたい人
• 自分の強みや弱みを理解し、それを活かしたい人
• 自分らしい生き方を見つけたい人

4. 人間関係を改善したい人

• 人間関係の悩みを抱えている人
• コミュニケーションスキルを向上させたい人
• より良い人間関係を築きたい人

5. 誰かに相談したい人

• 悩みや不安を誰かに聞いてほしい人
• 客観的なアドバイスが欲しい人
• 一人で抱え込まずに、誰かに頼りたい人

３．パーソナルコーチングの効果

1. 目標達成

• 目標設定の明確化: コーチとの対話を通じて、本当に達成したい目標を明確にすることができます。
• 行動計画の具体化: 目標達成に必要な具体的な行動計画を立てることができます。
• モチベーション向上: コーチのサポートを受けることで、モチベーションを維持し、行動を継続することができます。
• 目標達成の加速: コーチの専門知識や経験を活かすことで、目標達成までの道のりを短縮することができます。

2. 自己成長

• 自己理解の深化: コーチとの対話を通じて、自分の強みや弱み、価値観、興味関心などを深く理解することができます。
• 自己肯定感の向上: コーチからの肯定的なフィードバックや励ましを受けることで、自己肯定感が高まります。
• 自己認識の向上: コーチとの対話を通じて、自分の思考パターンや行動特性に気づき、自己認識を高めることができます。
• 潜在能力の開発: コーチのサポートを受けることで、自分自身では気づかなかった潜在能力を開発することができます。

3. 課題解決

• 課題の明確化: コーチとの対話を通じて、抱えている課題を明確にすることができます。
• 解決策の発見: コーチとの対話を通じて、課題解決に必要な知識やスキルを習得したり、新たな視点を得ることで、解決策を見つけることができます。
• 問題解決能力の向上: コーチのサポートを受けることで、問題解決能力を高めることができます。
• 行動の変化: コーチとの対話を通じて、課題解決に必要な行動を促され、行動の変化を起こすことができます。

4. その他

• コミュニケーション能力の向上: コーチとの対話を通じて、コミュニケーション能力を高めることができます。
• 意思決定能力の向上: コーチとの対話を通じて、意思決定に必要な情報や視点を得たり、意思決定のプロセスを学ぶことで、意思決定能力を高めることができます。
• リーダーシップの発揮: コーチのサポートを受けることで、リーダーシップを発揮するために必要なスキルや考え方を身につけることができます。
• ワークライフバランスの改善: コーチとの対話を通じて、仕事とプライベートのバランスを改善するための方法を見つけることができます。

4．大切な姿勢（心構え）

パーソナルコーチングは、受動的な傍観ではなく、能動的な参加によって、その真価を発揮します。

「コーチが答えをくれる」

「言われた通りにすればいい」

そのような受け身の姿勢では、パーソナルコーチングの可能性を最大限に引き出すことはできません。

答えは、あなたの中にある。

コーチは、良質な問いかけを通して、あなたが内省し、自ら答えを見つけるための触媒です。

「答えは、すでにあなたの中にある」

コーチングは、この信念に基づいています。

本気で変わりたい

どうしても成し遂げたいことがある

そのような強い意志を持つ能動的な姿勢こそが、パーソナルコーチングを自己投資として最大限に活かすための鍵となるでしょう。

さあ、あなた自身の力で、未来を切り拓きましょう。